Háma - odźwierny króla Theodena i dowódcą gwardii królewskiej.
Był zarazem strażnikiem wrót pałacu Meduseld w Edoras. To właśnie on, wraz z pozostałymi gwardzistami, powitał Gandalfa Białego, Aragorna, Legolasa i Gimlego, gdy ci przybyli do stolicy, by spotkać się z władcą Rohanu (2 marca 3019 roku Trzeciej Ery). Zawsze rzetelnie wykonywał rozkazy władcy. Nie odbierając różdżki Gandalfowi naraził się na gniew króla, lecz Istari uleczając Theodena wymazał wszelką złość z jego serca. Po uzdrowieniu króla, uwolnił Éomera, uwięzionego do tej pory za nieposłuszeństwo, choć monarcha wydał mu tylko rozkaz doprowadzenia przed swoje oblicze siostrzeńca.Hama wziął udział w Bitwie o Rogaty Gród, gdzie mężnie walcząc poległ pod Helmowym Jarem.
Jego ciało zostało zmasakrowane i pocięte przez krwiożerczych orków. Po bitwie została usypana mu osobna mogiła, nad którą sam Król Rohanu zapłakał, obiecując Sarumanowi godną zapłatę za jego zło.
Imię Háma znaczy po staroangielsku domownik.
W ekranizacji Władcy Pierścieni, w reżyserii Petera Jacksona, rolę Hámy zagrał John Leigh. Postać ta pojawia się w filmie Dwie Wieże, a jej losy zostały zmienione w stosunku do literackiego pierwowzoru. Tak więc Háma nie tylko u wrót Meduseld odbiera przybyszom broń, ale jest jednym ze świadków uzdrowienia monarchy. Ginie też wcześniej, nie w bitwie, lecz podczas potyczki z wargami, do której dochodzili w trakcie przemarszu ludności Edoras do Helmowego Jaru.